Atteggiamento zen

Si focalizza sul presente
allentando rabbia, stress, ansia e frustrazione dalla mente …
lasciando andare ciò che non si può controllare
e controllando ciò che, invece, si può modificare!
Solo ai propri pensieri e alle proprie azioni da importanza
e alle cose positive da rilevanza
trovando strategie per gestire le sensazioni
scrivendole e motivandole con precisione!
Del tempo per dedicare a se stessi trova
regalando una felicità nuova!!!